✳️Phục hồi chức năng (PHCN) sau phẫu thuật kết hợp dây chằng và xương thường chia thành nhiều giai đoạn, tập trung vào giảm sưng đau (chườm lạnh), phục hồi tầm vận động gối (gấp-duỗi), tăng cường sức mạnh cơ bắp (tứ đầu đùi, đùi sau), và tái tập đi với sự hỗ trợ của nạng/nẹp, tiến tới tải trọng hoàn toàn và các kỹ năng thể thao theo thời gian, đảm bảo an toàn cho mảnh ghép mới và sự liền xương.
👉👉Các giai đoạn phục hồi cần lưu ý:
♦️Giai đoạn 1 (0-2 tuần):Tập trung giảm sưng viêm, tập co cơ tĩnh, gập duỗi gối hạn chế 90 độ, cổ chân, gồng cơ đùi, tập đi nạng nhẹ nhàng.
♦️Giai đoạn 2 (3-6 tuần): Tập biên độ gập gối, tập nâng chân chủ động.
♦️Giai đoạn 3 (1-3 tháng) : Tăng cường sức mạnh cơ đùi, tập thăng bằng, đạp xe, lên xuống cầu thang
♦️Giai đoạn 4 (3-6 tháng) : Tập chạy bộ, tăng cường sức mạnh và kỹ năng thể thao
♦️Giai đoạn 5 (6-12+ tháng): Quay lại các môn thể thao yêu thích, tùy thuộc vào mức độ phục hồi cơ lực và cảm giác bản thể, mục tiêu là đạt chức năng như bình thường.
✳️Sau phẫu thuật kết hợp dây chằng và xương, việc phục hồi gồm tuân thủ chặt chẽ hướng dẫn của bác sĩ (dùng nạng, không tì đè, tập vật lý trị liệu theo giai đoạn), có chế độ dinh dưỡng giàu protein, vitamin C, D, canxi để giúp tái tạo mô và xương, đồng thời tránh các hoạt động mạnh, xoay vặn khớp gối, ăn đồ cay nóng để vết thương mau lành, ngăn ngừa biến chứng.
Cẩn trọng: Tránh chạy, nhảy trong 3 tháng đầu. Hạn chế các hoạt động thể thao mạnh đến khi bác sĩ cho phép (thường 6-9 tháng) để tránh đứt lại dây chằng.
Các bạn hãy đến với Trung tâm an dưỡng Hoàng Tuấn nơi chuyên phục hồi sức khỏe để trải nghiệm nhé !
Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trên con đường phục hồi sức khoẻ của bạn.
🌟🌟Trung tâm An Dưỡng Hoàng Tuấn là chuyên khoa chuyên điều trị Vật lí trị liệu – Phục hồi chức năng và Y học cổ truyền .
Trung tâm có thế mạnh chuyên môn trong VLTL-PHCN, điều trị các bệnh lý:
♻️Phục hồi sau tai biến mạch máu não
♻️Liệt Bell
♻️Thoái hóa cột sống lưng và cổ
♻️Phục hồi sau phẫu thuật
♻️Phục hồi sau đột quị
♻️Phục hồi chứng năng cho các chấn thương thể thao
♻️Ngôn ngữ trị liệu
👉 Với đội ngũ Y bác sĩ giàu kinh nghiệm và hệ thống trang thiết bị hiện đại, Trung tâm An dưỡng Hoàng Tuấn cam kết mang đến cho quý khách hàng những dịch vụ tốt nhất.
Để đăng ký dịch vụ tại Trung tâm An dưỡng Hoàng Tuấn, quý khách vui lòng liên hệ:
– Số điện thoại: 02993.890.888
– Zalo: 0858.88.09.88
🏥Trung tâm An dưỡng Hoàng Tuấn: Số 99 An Dương Vương, Phường Mỹ Xuyên, Thành phố Cần Thơ
